バンザイからのだるま回り
■ 回りはじめの姿勢
- つばめの姿勢からゆっくり体を前に倒し、腰の位置でぶら下がり、手を離します。
■ バンザイからの
だるま回り1- 腕を伸ばしたまま体を振ります。上体が一直線に伸びることで、回転の勢いがつきます。
■ バンザイからの
だるま回り2- だるまの姿勢になるために太腿をつかみます。つかむと同時に背中を丸め脚をたたみます。
■ バンザイからの
だるま回り3- 脇を締め肘で鉄棒を押さえて起き上がります。
- 振る回数を決め、ぴったりの回数で起き上がるように働きかけます。
