• 器械運動
• マット運動

• 技の組み合わせができるまで

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前転をおぼえよう

• ■ 前転ができるまで
  • 前転は体を丸めて回転すること、しゃがみ立ちで起き上がることがポイントです。
  • まずは「ゆりかご」で体を丸めて手を使わずに起き上がる練習をします。
  • 次に坂道で勢いをつけて起き上がる練習をします。
• ■ 前転の完成
  • 前転の完成です。
  • 前転ができれば片足で起き上がることに挑戦しましょう。動きに制限を加えることで、子どもたちの挑戦意欲がわき、動きの質も高まります。
• ■ 前転から動きをつなげよう
  • 前転の後に動作を入れ、動きをつなげる経験をさせます。
  • ここでは、前転の後にジャンプをしたり、前転を繰り返したりします。