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この授業をすれば確実に体力が伸びます
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シャトル追い越し走
主運動 1 / シャトル追い越し走
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追いかける人は、次走者(逃げる人)の右側から追い越します。逃げる人は追い越されないようにします。
2人が同時にゴールラインを通過できるように、次走者にスタートのタイミングを工夫させます。
スタートのタイミングをはかる目安として1m間隔に印をした簡易メジャーをスタート地点に置いておきます。
走り終えた子ども同士で話し合いをさせて、スタートのタイミングを調整できるようにします。
シャトルラン形式で運動を繰り返し続けることによって運動量を確保します。