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この授業をすれば確実に体力が伸びます
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シャトルしっぽとり
主運動 2 / シャトルしっぽとり
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シャトル追い越し走と同じタイミングでスタートし、リレーゾーン内でしっぽとりをします。
バトンパスに近い間合いで「逃げる−追う」感覚をつかませることができます。
しっぽはバトンと同じ左手でつかむようにします。
しっぽをつける場所は、右腰にすると足にからみつかず、左手でつかみやすくなります。
逃げる人はコースの左側、追いかける人はコースの右側を走るようにします。