主運動 1 / マイ段ボール箱をたくさん跳び越そう〈段ボール箱跳び〉
前のステップへ

主運動 1 / マイ段ボール箱をたくさん跳び越そう〈段ボール箱跳び〉

次のステップへ
授業のコンセプト

5〜7歩助走の踏み切り板を使った跳躍コースを設定します。

遠くへ跳ぶ、高く跳ぶ、高く遠く跳ぶことを意図し、段ボール箱の置き方を指示し活動させます。

  • 縦に4〜6個並べる(幅跳び遊び)。
  • 上に3〜5個積む(高跳び遊び)。
  • 下段に3個中段に2個、上段に1個積む。

助走→踏み切り(片足)→空中姿勢→着地(両足)という走り幅跳びや走り高跳びの一連の動作を身につけさせます。

グループ学習では、自己の課題に応じて箱の置き方を工夫させます。

膝、足首を柔らかく使った安全な着地を身につけさせます。

このページのTOPへ