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動き10選 / 20m全力走
体力の向上に欠かせない基礎になる動きを提案します
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必ずやろう 動き10選
20m全力走
よくあるつまずき
1.しっぽをつけて走ってみよう
2.スタートの姿勢をかえてみよう
3.コースをかえてみよう
ゴール地点に目標物を置いてみよう。
スタートの時、前足をどちらの足にすれば、走りやすいかな?考えてみよう。
ゴール地点に目標物を置くことにより、視点が定まり、
ゴールに向かってまっすぐ走ることができます。
大また走をしよう。
「スタート地点からゴール地点まで何歩でいけるかな?」などと
言葉をかけ、大きな歩幅で腕をふりながら走ることを
意識させます。