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動き10選 / ボール投げ
体力の向上に欠かせない基礎になる動きを提案します
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必ずやろう 動き10選
ボール投げ
力強いボールを投げよう
1.力強いボールを投げよう
2.ねらって投げよう
3.キャッチボールをしよう
力強い(速い)ボールを投げて、的を落とそう。
力強いボールを投げるためには、足をしっかり踏み出すことが大切だね。
力強い(速い)ボールを意識して投げさせるために、「的落とし」を設定します。
一定時間に何個(何回) 落とせるのかを個人やチームで競わせると盛り上がります。
ここでは力強いボールを投げさせることをねらっているため、的は小さくなりすぎないように留意します。