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動き10選 / 踏み切りジャンプ
体力の向上に欠かせない基礎になる動きを提案します
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必ずやろう 動き10選
踏み切りジャンプ
遠くに跳んでみよう
1.いろいろな踏み切り方で跳ぼう
2.遠くに跳んでみよう
3.高く跳んでみよう
幅跳びの基本となる、跳躍力を高める場です。
片足踏み切り、両足着地を意識して取り組ませましょう。
いろいろな幅の場を選ぶことができるので、個に合わせて挑戦させることができます。
2〜4人ぐらいのチームで1回ずつ跳んで、どこまで跳べたかチームで競争させることもできます。
川跳びの場に輪を置き、どの輪まで跳べるかグループで得点を競うこともできます。