様々な高さの跳び箱に片足踏み切りから跳びのろう。
- 跳びのれる高さの跳び箱を選び個に応じた挑戦がしていけます。
- 友だちと一緒に跳んだり、どの段まで跳びのれるか工夫することができます。
- 踏み切り板を使っての跳びのり、ステージ跳びのりなど場を工夫することもできます。
ひざから肩ぐらいまでの高さを片足踏み切りで跳び越えよう。
- ゴムひもに対して高く跳び上がること、踏み切り位置がゴムひもから遠くならないことが大切です。
- 高さを得点化して競争したり、踏み切り板を使って跳び越したり方法を工夫させることができます。
- 走り高跳びの基本となる、片足踏み切りから高く跳ぶ力を高める場です。
- 助走から踏み切りまでの動きをリズムよく踏み切ること、足先をおしりよりも高く上げることを意識させましょう。
