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動き10選 / 片足とびケンパ
体力の向上に欠かせない基礎になる動きを提案します
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必ずやろう 動き10選
片足とびケンパ
よくあるつまずき
1.輪の置き方や間隔を変えてみよう(1)
2.跳び方を変えたり、仲間のまねをしたりしてみよう
3.輪の置き方や間隔を変えてみよう(2)
4.他の物を用いて跳んでみよう
よく見て跳ぼう、リズムをつかもう。
跳びやすい足で跳ばせましょう。
跳ぶ個数を減らし、輪をよく見て繰り返し跳ばせます。
リズムをつかむために仲間に声を掛けさせながら跳ばせてみましょう。
「ふわっ」と跳んでみよう。
その場で「ケン・パ・ケン・パ・ケンケン・パ」と跳ぶように
させます。
両足ジャンプで「ふわっ」と跳ぶ感じをつかもう。
2人組で手を取り合って跳び、柔らかさをまねるようにさせます。