• 低学年体育授業プラン

• 鉄棒を使った運動遊び

• 

  • とび上がり支持（ツバメ）
  • 腹支持で両手を離す（ふとんほし）
  • ひっくりかえろう（足ぬき回り）
  • ぶら下がろう（ダンゴ虫）
  • ぶら下がろう（けんすい）
  • ぶら下がろう（片ひざかけ）
  • まわっておりよう（前回りおり）
  • うしろにとぼう（後ろ振りおり）

• 

  • とび上がり支持（自転車こぎをしてみよう）
  • とび上がり支持（自転車こぎリレーをしよう）
  • 腹支持で両手を離す（じゃんけんをしてみよう）
  • 腹支持で両手を離す（的に当ててみよう）
  • 足ぬき回り・逆上がり（10秒間で何回できるかな？）
  • 足ぬき回り・逆上がり（足ぬき回りリレーをしよう）
  • 足ぬき回り・逆上がり（さかあがりにチャレンジ）
  • ぶら下がろう（ダンゴ虫でがまんしよう）
  • ぶら下がろう（けんすいの姿勢で振ってみよう）
  • ぶら下がろう（ひざかけあがりにチャレンジ）
  • まわっておりよう（ゆっくりおりよう）
  • まわっておりよう（下りたらすぐに回ってみよう）
  • うしろにとぼう（どこまでとべるかな？）
  • うしろにとぼう（ひねってとびおりよう）

ぶら下がろう（けんすい）

• 
  • 高鉄棒の下に立ちます。
• 
  • ジャンプしてぶら下がれない子どものために台の上からぶら下がるようにします。
• 
  • 振らないでぶら下がります。一定時間保持できるよううながします。
• 
  • 親指は上からかけず、下から鉄棒をにぎるようにします。

• 

• ぶら下がって体を保持する感覚をつかむ運動遊びです。
• 単純な運動なので飽きてくることが予想されます。
  準備運動として取り上げ、自己の記録（例：○秒をめざして）を残していくことで、伸びを自覚できるように働きかけます。