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- とび上がり支持（自転車こぎをしてみよう）
- とび上がり支持（自転車こぎリレーをしよう）
- 腹支持で両手を離す（じゃんけんをしてみよう）
- 腹支持で両手を離す（的に当ててみよう）
- 足ぬき回り・逆上がり（10秒間で何回できるかな？）
- 足ぬき回り・逆上がり（足ぬき回りリレーをしよう）
- 足ぬき回り・逆上がり（さかあがりにチャレンジ）
- ぶら下がろう（ダンゴ虫でがまんしよう）
- ぶら下がろう（けんすいの姿勢で振ってみよう）
- ぶら下がろう（ひざかけあがりにチャレンジ）
- まわっておりよう（ゆっくりおりよう）
- まわっておりよう（下りたらすぐに回ってみよう）
- うしろにとぼう（どこまでとべるかな？）
- うしろにとぼう（ひねってとびおりよう）
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うしろにとぼう（どこまでとべるかな？）
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- 「ワニに食べられないように大きくとぼう」と働きかけ、やってみたいという意欲を高めます。
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- 横から鉄棒に乗り、ツバメの姿勢をつくります。
- 鉄棒の上で弾みをつけてとび出すタイミングをはかります。
- 腕を突き放しながらふわっと浮き上がるようにします。
- 「動物に食べられないように」と働きかけるだけで動きが大きくなります。
このように、動いて遊びながら探検や冒険といったテーマのお話をつくりだし運動遊びに浸れるようにすると、
痛がったり怖がったりせず運動を楽しむことができます。 - 少しずつ目指す着地点を遠くにするようにします。
- 友だちと並んで演技にすることもできます。
