• 低学年体育授業プラン

• 鉄棒を使った運動遊び

• 

  • とび上がり支持（ツバメ）
  • 腹支持で両手を離す（ふとんほし）
  • ひっくりかえろう（足ぬき回り）
  • ぶら下がろう（ダンゴ虫）
  • ぶら下がろう（けんすい）
  • ぶら下がろう（片ひざかけ）
  • まわっておりよう（前回りおり）
  • うしろにとぼう（後ろ振りおり）

• 

  • とび上がり支持（自転車こぎをしてみよう）
  • とび上がり支持（自転車こぎリレーをしよう）
  • 腹支持で両手を離す（じゃんけんをしてみよう）
  • 腹支持で両手を離す（的に当ててみよう）
  • 足ぬき回り・逆上がり（10秒間で何回できるかな？）
  • 足ぬき回り・逆上がり（足ぬき回りリレーをしよう）
  • 足ぬき回り・逆上がり（さかあがりにチャレンジ）
  • ぶら下がろう（ダンゴ虫でがまんしよう）
  • ぶら下がろう（けんすいの姿勢で振ってみよう）
  • ぶら下がろう（ひざかけあがりにチャレンジ）
  • まわっておりよう（ゆっくりおりよう）
  • まわっておりよう（下りたらすぐに回ってみよう）
  • うしろにとぼう（どこまでとべるかな？）
  • うしろにとぼう（ひねってとびおりよう）

足ぬき回り・逆上がり（10秒間で何回できるかな？）

• 
  • 鉄棒を握りしゃがんで準備をします。
• 
  • 10秒間で何回できるか数えるようにします。
• 
  • 「やめ」という声が回転の途中のときは回数に入れません。

• 

• 後方への回転感覚を養う運動遊びです。
• 10秒間のように時間を設定することで速くしようという気持ちになります。その結果、脚を引きつける動きが出てきます。
• 急ぐあまり、鉄棒に脚をぶつける恐れがあるので注意しましょう。